마사지 총, 그것은 고속 진동의 원리를 통해서, 조직 혈류 증가를 달성하고 근육을 이완시킵니다. 고주파 진동은 깊은 골격근, 근육 조직에 깊은 압력을 가하고 회복을 촉진하고 근육 결절과 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 이 유형의 깊은 마사지는 폼 롤러 연삭, 마사지 볼 및 수동 프레스의 전통적인 스트레칭 방법보다 더 빠르고 정확하게 사용하기 쉽고, 더 빠르고 정확합니다. 몇 분 동안 근육 강성과 통증이 완화됩니다.
목과 어깨 근육 강성을위한 마사지 총 이완 된 역할은 매우 분명하지만, 근막 건사지 사용의 견갑골 연중 기간은 없습니다.
목과 어깨는 비교적 큰 근육 그룹으로 구성됩니다. 하나는 우리입니다사다리꼴그리고 다른 하나는levator 견갑골. 이 두 근육은 어깨를 들어 올리는 것과 팔과 어깨의 위쪽 움직임을 담당합니다. 추신 : acromion과 목 근육은 사다리꼴, 레바 스피 푸라, 속염 및 반구 근육으로 구성됩니다.
오랫동안 사무실에 앉아 있었던 사람들에게는 목과 어깨 부위에 종종 근육 긴장이 있고 심지어 통증이 있습니다. 어깨와 목 마사지의 초점은이 두 가지 근육을 마사지하는 것입니다. 오늘날 마사지 건을 사용하여 어깨와 목 근육을 이완시키는 방법으로 장기 목과 어깨 근육 긴장을 피한 다음 어깨의 경계염을 발생시킵니다.
먼저이 두 근육의 위치를 알아 보겠습니다.
사다리꼴
일반적으로 사람들은 사다리꼴 근육이 어깨의 작은 영역에 있다고 생각합니다. 그러나 사실, 우리의 사다리 동물 근육은 매우 큽니다. 그것은 우리의 큰 머리의 뒤에서 자라기 시작하고 척추를 따라 흉부 척추의 마지막 부분으로갑니다.
그림에서 볼 수 있듯이 사다리꼴 근육은 상부 근육 섬유, 중간 근육 섬유 및 하부 근육 섬유로 나뉩니다. 일상 생활에서 가장 긴장된 부분은 우리의 상부 사다리 동물 근육 섬유이므로, 사다리꼴 근육을 마사지하는 것은 주로이 부분을 다룹니다.
LEVATOR SAPULAE
Levator 견갑골의 위치는 비교적 작습니다. 그것은 자궁 경부 척추 옆에서 견갑골의 상단 구석까지 자라는 가느 다란 근육입니다.
그림에서 볼 수 있듯이, 그것은 우리의 견갑골을 내부에서 들어 올리는 반면, 사다리꼴 근육은 우리의 견갑골을 외부에서 들어 올립니다.
다음은 특정 놀이터 기술과 예방 조치입니다.
마사지 어깨와 목에 마사지 총의 조작
그런 다음이 두 근육의 느슨해지기 위해 마사지 건 사이에 평평한 마사지 헤드 (평평한 머리 또는 볼 모양의 마사지 헤드)를 사용하여 상부 사다리꼴 근육 섬유를 넓은 범위로 빗질하는 데 우선 순위를 부여합니다. 그 안에 약간의 통증을 찾으려면 포인트 간 마사지 헤드를 바꾸고 통증 지점을 더욱 이완 시키려고 노력할 것입니다.
1. 사용하지 않은 손바닥을 사용하여 먼저 아코미온 쇄골과 견갑골이 견갑골에 위치한 대략적인 영역을 찾으십시오. 마사지 총은 손바닥에 맞고 내부의 근육을 어느 정도 느슨하게합니다. (사용될 때, 견갑골, 쇄골 및 후두의 위치를 피하십시오.)
2. 외부에서 목의 바닥에 점차 가까이, 전체 목 위치에 가까워지면서 산 사다림류 스코프 콤에 대한 광산과 같은 짧은 체류를합니다.
광범위한 손질을 위해 마사지 총을 전차에 바르십시오. 사다리꼴 근육이 가장 통증이 발생하기 쉬운 지점은 아마도이 부위에 위치 할 수 있으며,이 부위는 목의 바닥을 향해 기울어 져 있습니다. 따라서 통증 부위의 경우 마사지 헤드를 대체하고, 비교적 날카로운 총 머리 (총 머리)를 Trapezius에 포인트 간 처리에 대한 결절에 더 많은 통증을 선택합니다. 통증 지점을 찾은 후에는 30 초 일시 정지가 일반적으로 충분합니다.
3. 귀 섹션에서 뒤쪽으로 견갑골의 상부 각도는 levator 견갑골이 부착 된 곳입니다. 이것은 종종 견갑골의 상단 모서리와 목 근처의 마사지 건을 사용하여 방출을 완료하는 종종 긴장과 통증을 동반합니다. levator scapulae는 근육의 스트립입니다. 마사지 건의 날카로운 끝 (총알 부착)을 사용하여 근육 섬유의 방향을 따라 빗질 할 수 있습니다. 먼저 고정 지점을 찾으십시오. 이 지점을 따라 목을 따라 작은 움직임을 만들고 목 바닥에 가까이, 잠시 머무른 다음 시작점에서 다시 이동하십시오.
위의 것은 마사지 건을 Trapezius 근육 및 levator 견갑골에 사용하는 마사지 방법입니다. 그것을 사용할 때, 우리는 마사지 총을 과도하게 눌러 몸을 망치지 않도록주의를 기울여야합니다. 동시에 마사지하고 긴장을 풀고 뼈에 부딪 치지 않으면 어깨 주변의 뼈에주의를 기울이십시오.
마사지 건 및 예방 조치
마사지 건의 작동은 주로 두 단계로 나뉩니다.
1. 첫 번째 단계는 자신의 진동 주파수와 적합한 위치에 적합한 마사지 헤드를 선택하고 근육 섬유를 수직으로 구조하여 트리거 포인트 (통증 지점)를 찾는 것입니다.
2. 두 번째 단계는 방아쇠 지점에 20-30 초 동안 머무르고 느낌에 따라 주파수를 늘리는 것입니다.
마사지 건의 예방 조치
1. 관절에 영향을 미치지 마십시오.
마사지 총은 일반적으로 근육과 연조직에만 적합합니다. 조인트에 직접 영향을 미치는 것은 돌에 관절을 직접 맞는 것과 거의 동일하며 관절 손상이 쉽습니다.
2. 누르기 위해 추가 압력 을가하지 마십시오.
마사지 총을 정상적으로 사용하면 몸을 완전히 이완시키기 위해 총의 무게 만 사용하면됩니다. 기어의 진동 주파수를 조정하여 마사지를 달성 할 수 있습니다. 일정량의 손상을 일으킨다.
3. 모든 부품이 마사지 총에 적합한 것은 아닙니다.
목, 가슴, 복부 및 겨드랑이에는 근육이 얇고 장기와 대동맥에 가깝습니다. 마사지 총은 전혀 권장되지 않습니다.
4. 더 길고 더 고통스럽지 않을수록 더 효과적입니다.
신체 사용은 5-10 분 안에 시간을 사용하는 것과 동일한 위치 인 6-8 지점의 통증으로 유지해야합니다.
(1) 목의 앞면
목 신경과 혈관은 매우 조밀하며 뇌에 혈액을 공급하는 경동맥은 그것을 통과하여 폭력적인 영향을 견딜 수 없습니다. 따라서 목 옆이나 목 앞에 마사지 총을 사용하는 것이 좋습니다. 목 옆에 약간의 긴장감이 느껴지면 스트레칭하여 긴장을 풀 수 있습니다. 위험을 피하기 위해 마사지 총을 사용하지 마십시오.
(2) 쇄골 근처
쇄골 주변에는 조밀 한 신경과 혈관이 있으며, 그 아래에는 쇄골 지하 동맥과 정맥, 상완 신경총 신경이 있습니다. 어깨 통증을 느낄 때, 우리는 마사지 총을 사용하여 뒷면의 사다리류 근육의 위치에서 닿을 수 있지만 전면 쇄골 내부의 위치에 부딪 칠 수 없어 혈관 및 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.
(3) 뼈가 튀어 나오는 곳
명백한 뼈 팽창이나 관절과 주변이있어 마사지 총으로 맞을 수 없어 통증과 부상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 척추 뒷면의 중간에 가시 과정이라고 불리는 뼈가 높아집니다. 견갑골에 견갑골 척추라고 불리는 뼈 투영이 있습니다. 장골 뼈에는 장골 척추도 있습니다. 신체의 다른 부분에는 비슷한 뼈 범프의 징후가 많이 있습니다. 마사지 총을 사용할 때는 손 으로이 뼈 범프를 보호하여 우발적 인 손길을 피할 수 있습니다.
(4) 겨드랑이와 안쪽 팔
이 부위의 근육 조직은 작고 깨지기 쉬우 며, 상완 신경총과 그 가지, 겨드랑 동맥과 정맥, 상완 동맥과 정맥 및 가지를 포함하여 혈관과 신경도 풍부합니다. 폭력적인 진동이 발생하면 혈관과 신경에 손상을 입히기 쉽기 때문에 마사지 총 으로이 장소를 때릴 수 없습니다.
사무실 직원은 책상에 앉아서 종종 전화를 내려다보고 종종 목 뻣뻣함, 어깨 및 허리 통증 등을 가질 것입니다. 이것은 근육 긴장으로 인한 기능적 보상이며, 자주 마사지에 나가는 데 시간이 많이 걸립니다! 근막 건을 사용하면 보상 근육을 빠르고 효과적으로 이완시킬 수 있으며 10 분은 어깨와 목 피로를 완화하고 혈액으로 부활시킬 수 있습니다.
우리는 Theraguns와 Hyperice 등을 좋아하지만 비용이 많이 듭니다. BEOKA- 가장 저렴한 대체 마사지 총 인 참조 소매 가격은 약 $ 99 이하입니다. 고객은 많은 돈을 절약하고 여전히 근육의 모든 통증과 꼬임을 부드럽게 해결하는 타악기 치료 장치를 얻을 수 있습니다.
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Beoka 미니 마사지 총
이 미니 마사지 건은 고 토크 브러시리스 모터, 듀얼 베어링 회전 구조 설계, 고속, 큰 토크 및 진동 진폭이 7mm에 도달 할 수 있습니다. 그것은 모든 방향으로 깊은 근육을 깨우고 소음 수준을 인간 귀 편의의 상한 아래 45dB 미만으로 유지할 수 있습니다. 동시에, 그것은 인체 공학적 디자인을 결합하고 신체 근력의 원리를 엄격하게 따릅니다. 4 개의 전문 마사지 헤드와 5 단 주파수 변환 마사지가 장착되어 있으며 다양한 이완 요구를 완전히 충족시킵니다. 근육 그룹의 특성과 자신의 스트레스, 무료 마사지 헤드 및 장비의 무료 선택에 따라 신체의 다양한 부분을 사용합니다.
자주 어깨와 목 통증이있는 사무실 근로자는 매일 휴식을 취하기 위해 낮은 기어 (1-2 기어)를 선택할 수 있습니다. U 자형 머리를 사용하여 목 뒤쪽의 근육과 척추 양쪽의 근육을 이완하여 어깨와 목의 뻣뻣함과 통증을 완화하십시오. 요추 근육 긴장을 완화하기 위해 요추 근육을 마사지하십시오.
저는 Beoka Medical Technology Inc의 Emma와 B2B 영업 담당자이며 20 년 동안 치료 장치를 제조하고 있습니다. 6000 평방 미터가 넘는 공장, 400 명 이상의 직원 및 40 명 R & D 팀이 있습니다. 제품은 마사지 총, 심해 근육 자극기 (DMS), 미니 넥 마사지, 무릎 마사지, 공기 압축 마사지 장치, TENS 기기, 중간 주파수 전기 요법 장치 등이 포함됩니다. 시장은 미국, 독일, 호주, 일본, 러시아와 같은 전 세계 국가를 커버합니다.
Beoka는 관련 국제 표준을 엄격히 구현하고 ISO9001 및 ISO13485 국제 품질 인증 시스템을 통과하고 FDA, FCC, CE, ROH 및 일본 PSE 인증을 얻었습니다.
우리의 모든 제품은 특허 및 디자인 등록을 승인했으며 Beoka는 마사지 건 카테고리에 대한 특허 출원 측면에서 세계에서 Top2, 중국에서 Top1 순위를 매겼습니다. 따라서 다른 공장은 우리와 동일한 외관을 가진 제품을 생산할 수 없으므로 제품 시장을 어느 정도 보호 할 수 있습니다.
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엠마 장
B2B 부서의 영업 담당자
Shenzhen Beoka Technology Co. Ltd
Emai: sale6@beoka.com
주소 : Longtan Industrial Park 2nd Sec. 이스트 3 링로드, 청두 중국
후 시간 : Jun-29-2024
